by

Kolesterol Baik dan Jahat, Apa Efeknya Bagi Tubuh

PERDANANEWS CIREBON — Kolesterol baik dan jahat, yuk kita bahas apa pengaruhnya bagi tubuh kita untuk menjadi pengetahuan bersama.

Langkah awal yang harus kita ketahui adalah pemahaman tentang kolesterol itu sendiri. Apa sih kolesterol itu? Kolesterol itu adalah suatu bentuk lemak yang terdapat di darah dan sel tubuh lain.

Kolesterol berfungsi antara lain adalah untuk:

  • Mempertahankan keutuhan sel2 tubuh
  • Bahan pembentukan zat-zat penting seperti hormon testosteron (hormon pria), vitamin D dan cairan empedu.

Level kolesterol sangat dipengaruhi usia, gender, riwayat keluarga, dan diet. Jenis kolesterol terbagi menjadi dua yaitu High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik dan Low Density Lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.

HDL adalah high density lipoprotein
Sering atau juga sering disebut kolesterol baik. Kenapa baik? Jenis kolesterol ini memunguti lemak di pembuluh darah menuju hati, tempat kolesterol dimetabolisme

HDL bisa dianalogikan sebagai petugas kebersihan jalan. Mereka membersihkan jalan dan selokan supaya sampah tidak membuat sumbatan yang menyebabkan banjir.

Hal-hal yang dapat menurunkan HDL

  • Merokok
  • Gaya hidup mager
  • Obesitas
  • Diabetes
  • Poor diet

LDL adalah low density lipoprotein atau yang dikenal sebagai Kolesterol jahat.

News Feed